Moją pasją życiową jest ciało i ruch. Są dla mnie w licznych przypadkach odpowiedzią na wiele pytań. Wokół tych dwóch przejawów mojego życia obraca się codzienność od wczesnych lat. Na długiej liście tematycznych pasji pojawiały się sporty, praktyki i sztuki ruchowe oraz szeroko pojęty bodywork, który zaowocował 25 – letnią historią w pracy z innymi.

Prowadzę również swoją praktykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Warszawie i Bielsku-Białej.

• Instruktor rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga (AWF Katowice, Janusz Szopa)
• Kurs nauczycielski Ashtanga Jogi (Basia Lipska)
• Kurs masażu Lomi Lomi Nui
• Kino Mana z Susan Pa’Iniu Floyd
• RYT500 Yoga Alliance
• 300h Aligned Yoga (Briohny Smyth)
• System hormonalny i anatomia energetyczna (Julia McCabe)
• Masaż ajurwedyjski abhyangi – Jiva Institute
• Ajurveda Panca Karma – Jiva Institute
• Puls w diagnostyce i leczeniu Medycyna Chińską – Małgorzata Koszyk L.Ac. i Dypl. O.M. NCCAOM- Instytut Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie
• Dietetyka profilaktyczna i lecznicza wg TCM – dr. Agnieszka Krzemińska – Instytut Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie
• Akupunktura – dr n. med. Wiesław Nowak – Instytut Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie
• An Integrated Approach to Female Hormonal Health – Bev Maya, B.Sc. Chemistry, Medical Herbalist
• Reading Diagnostic Laboratory Blood Tests for Female Hormonal Health – Bev Maya, B.Sc. Chemistry, Medical Herbalist
• Kurs Zielarstwo i towaroznawstwo zielarskie – Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach-Panewnikach
•  Praktyczna szkoła Akupunktury Klasycznej według Mistrza Yuena – Cody Dodo L.Ac
• Warszawski Uniwersytet Medyczny – Elektroradiologia – w toku
• Diploma of Acupuncture – Shulan College of Chinese Medicine – Manchester

Taniec w ogóle, a klasyczny balet w szczególności, to moja pierwsza miłość.
Trenuję od bardzo młodego wieku i nigdy mi się to nie znudziło!

Uwielbiam dbałość o szczegóły, elegancję i dyscyplinę, jakiej wymaga taniec. Był dla mnie zarówno nauczycielem życia, jak i najlepszym przyjacielem w trudnych chwilach.

Dość wcześnie odkryłam swoją pasję do nauczania — jeszcze w szkole pomagałam mojej nauczycielce w pracy z najmłodszą grupą. Jest coś fascynującego w tym, jak używamy swojego ciała i jak ruch naturalnie z nas wypływa. To uczucie trudno opisać słowami, ale jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam przemienić tę miłość w moją profesję!

Moja pasja do ruchu wykracza poza sam taniec — opiera się na szerszej wizji ludzkiego ciała jako złożonego, precyzyjnego, a zarazem wspaniałego narzędzia, które zasługuje na troskę, miłość i poświęcenie.

Badania i studia nad biomechaniką człowieka, ukierunkowane na optymalizację możliwości ciała i umiejętności technicznych przy jednoczesnemu zapobieganiu kontuzjom i zbędnemu bólowi, ukształtowały mój sposób pracy jako nauczycielki tańca i specjalistki od ruchu w ciągu ostatniej dekady.

Poprzez moją pracę dążę do tego, by pomagać ludziom poruszać się bardziej efektywnie i funkcjonalnie — w przekonaniu, że prawidłowy ruch wpływa pozytywnie na każdy aspekt życia. Ponadto staram się wspierać i inspirować przyszłe talenty, promując zdrowe i zrównoważone podejście do tańca.Certyfikaty:

• Specjalistka ds. Korekcji Postawy i Ćwiczeń, National Academy of Sport and Medicine® (NASM)
• Nauczycielka techniki Zena Rommett Floor-Barre®
• Nauczycielka baletu, A.I.D.A
• Praktyk Health Dance, Safe in Dance International (SiDI)
• Nauczycielka Vinyasa Flow Yoga (Vinyasa Yoga Ashram, Rishikesh – Yoga Alliance)

Praca z ciałem to dla mnie droga do swobodnej ekspresji i uwolnienia – emocji, blokad, napięć. Moja własna praktyka zaczęła się od jogi w nurcie Vinyasa i wciąż poszerzam ją, ponieważ ciało i duchowość są dla mnie niezwykle fascynujące. Nie przywiązuje się do jednego określonego systemu bo wydaje mi się, że żaden nie jest idealny i dlatego poziom swobody oraz różnorodność metod jakie łączy w sobie Living Body bardzo do mnie przemawia.

Jestem certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką Vinyasa Yogi (RYT200), Yin Yogi (50CE), oraz Living Body Provider. Oprócz jogi i Living Body, inne formy, których sama się uczę to Qigong i taniec. Z kolei tradycyjna medycyna chińska, która jest podstawą metody Living Body, poza tym, że jest niezwykle interesująca, jest też na tyle życiowa, że na codzień pełni dla mnie  funkcję kompasu, dzięki któremu mogę się dostrajać gdy czuję, że zaczynam zbaczać ze sprzyjającego mi toru.

Odkąd sięgam pamięcią, ruch jest nieodłącznym elementem mojego życia. 

Pewien mistrz suficki rzekł ,,Ciało jest brzegiem oceanu istnienia”. 

Jak zatem dbamy o nasz brzeg? 

Czy słyszymy fale naszego oceanu?

Na co dzień nauczam jogi oraz Living Body.

W praktyce zapraszam płynność i naturalność do budowania relacji z ruchem. 

Wspólnie uczymy się tej płynności, by lepiej słyszeć potrzeby swojego ciała i umiejętnie na nie odpowiadać.

Joga zawitała w moim życiu 11 lat temu. Swoją ścieżkę zgłębiałam kończąc kursy nauczycielskie, uczestnicząc w warsztatach doszkalających, spotkaniach społeczności jogi. Aktualnie zgłębiam swoją wiedzę poprzez indywidualny tok nauczania tradycyjnej jogi oraz kolejny kurs RYT300. 

Praktyka Living body jest dla mnie momentem wsłuchania się w subtelne sygnały płynące z ciała – w ruch, oddech, drżenie, w ciszę i dźwięk. To podróż w głąb, gdzie ciało staje się przewodnikiem, a jego naturalna mądrość odsłania to, co uśpione i niewypowiedziane. To odkrywanie własnego rytmu. 

Zawodowo jestem psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń odżywiania. 

Prywatnie pasjonatka muzyki, podróży, sztuki, natury i tańca. 

Od ośmiu lat podążam ścieżką jogi i pracy z ciałem, która stała się dla mnie przestrzenią uważności, zakorzenienia i świadomego bycia ze sobą. Swoją praktykę rozpoczęłam od vinyasy, z czasem pogłębiając ją o Yin Yogę oraz Aku Yin – połączenie yin yogi z akupresurą i akupunkturą. Fascynacja subtelnym przepływem energii zaprowadziła mnie do medycyny chińskiej, której mądrość wplatam w swoją praktykę i nauczanie.

Ukończyłam kurs Living Body, łączący medycynę chińską z ruchem, bezruchem i oddechem – formę integrującą taniec, pilates, qigong, sztuki walki i jogę. W pracy z ciałem korzystam również z doświadczenia Neuro-Yogi oraz masażu tajskiego, łączącego dotyk, obecność i przepływ.

Bliskie są mi formy ruchu eksplorujące ekspresję i spontaniczność, takie jak Taniec Intuicyjny czy Gaga Dance, a także praktyki medytacji i pranajamy, które rozwijają świadomość i wewnętrzną uważność. Obecnie zgłębiam ścieżkę qigongu, która prowadzi mnie jeszcze głębiej w stronę energetycznego i duchowego wymiaru ruchu.